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Blaubeer-Zimt-Apfelmus

Blaubeer-Zimt-Apfelmus


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Das Rösten der Blaubeeren verleiht einem klassischen Apfelmus eine ganz andere Dimension. Sie werden auch von Kokosöl süchtig werden – so duftend, voller guter Fette und absolut vegan!

Dieses Rezept wird zur Verfügung gestellt von Kohlenhydratangelegenheiten.

Zutaten

  • 4 Galaäpfel, geschält, entkernt, gehackt
  • 1 Tasse Blaubeeren
  • 1 Esslöffel Butter oder Kokosöl
  • ¼ Teelöffel gemahlener Zimt

Richtungen

Backofen auf 400 Grad F vorheizen.

Äpfel und Blaubeeren mit Butter-Kokosöl vermengen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech oder eine ofenfeste Form legen.

20-25 Minuten rösten oder bis die Äpfel sehr weich sind.

Alle Zutaten in den Mixer geben und Zimt hinzufügen.

Pürieren bis sehr glatt.

Warm oder kalt servieren.

Nährwerte

Portionen4

Kalorien pro Portion154

Folatäquivalent (gesamt)2µg1%


DIY gesundes hausgemachtes Blaubeer-Apfelmus

Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer liebe. Ich liebe es, an den Strand zu gehen und den Sand zwischen meinen Zehen zu genießen. Ich liebe es, mit meiner großen Familie im Sommer grillen zu können. Ich liebe es auch, wenn meine Mutter 30 Pfund Blaubeeren kauft, um Blaubeerkuchen zu machen (und deshalb werden wir dieses gesunde hausgemachte Blaubeer-Apfelmus hergestellt).

Normalerweise machen wir so viele, dass wir ein ganzes Jahr lang gefrorene Kuchen in unserem Gefrierschrank haben. Dieses Jahr hatten wir 5 übrig gebliebene Kuchen vom letzten Sommer im Gefrierschrank, also beschloss meine Mutter, dieses Jahr keine Blaubeeren zu kaufen.

Nachdem sie wie ein Kleinkind einen Anfall bekommen hatte, gab sie schließlich nach und bestellte die Bloobs. Jetzt haben wir 30 Pfund frische Blaubeeren nur in Ihrem Kühlschrank. So sehr ich es auch liebe, die fetten und saftigen Beeren zu essen, es gibt nur so viele Blaubeeren, die ich essen kann, ohne Durchfall zu bekommen.


DIY gesundes hausgemachtes Blaubeer-Apfelmus

Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer liebe. Ich liebe es, an den Strand zu gehen und den Sand zwischen meinen Zehen zu genießen. Ich liebe es, mit meiner großen Familie im Sommer grillen zu können. Ich liebe es auch, wenn meine Mutter 30 Pfund Blaubeeren kauft, um Blaubeerkuchen zu machen (und deshalb werden wir dieses gesunde hausgemachte Blaubeer-Apfelmus hergestellt).

Normalerweise machen wir so viele, dass wir ein ganzes Jahr lang gefrorene Kuchen in unserem Gefrierschrank haben. Dieses Jahr hatten wir 5 übrig gebliebene Kuchen vom letzten Sommer im Gefrierschrank, also beschloss meine Mutter, dieses Jahr keine Blaubeeren zu kaufen.

Nachdem sie wie ein Kleinkind einen Anfall bekommen hatte, gab sie schließlich nach und bestellte die Bloobs. Jetzt haben wir 30 Pfund frische Blaubeeren nur in Ihrem Kühlschrank. So sehr ich es auch liebe, die fetten und saftigen Beeren zu essen, es gibt nur so viele Blaubeeren, die ich essen kann, ohne Durchfall zu bekommen.


DIY gesundes hausgemachtes Blaubeer-Apfelmus

Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer liebe. Ich liebe es, an den Strand zu gehen und den Sand zwischen meinen Zehen zu genießen. Ich liebe es, mit meiner großen Familie im Sommer grillen zu können. Ich liebe es auch, wenn meine Mutter 30 Pfund Blaubeeren kauft, um Blaubeerkuchen zu machen (und deshalb werden wir dieses gesunde hausgemachte Blaubeer-Apfelmus hergestellt).

Normalerweise machen wir so viele, dass wir ein ganzes Jahr lang gefrorene Kuchen in unserem Gefrierschrank haben. In diesem Jahr hatten wir 5 übrig gebliebene Kuchen vom letzten Sommer im Gefrierschrank, also beschloss meine Mutter, dieses Jahr keine Blaubeeren zu kaufen.

Nachdem sie wie ein Kleinkind einen Anfall bekommen hatte, gab sie schließlich nach und bestellte die Bloobs. Jetzt haben wir 30 Pfund frische Blaubeeren nur in Ihrem Kühlschrank. So sehr ich es auch liebe, die fetten und saftigen Beeren zu essen, es gibt nur so viele Blaubeeren, die ich essen kann, ohne Durchfall zu bekommen.


DIY gesundes hausgemachtes Blaubeer-Apfelmus

Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer liebe. Ich liebe es, an den Strand zu gehen und den Sand zwischen meinen Zehen zu genießen. Ich liebe es, mit meiner großen Familie im Sommer grillen zu können. Ich liebe es auch, wenn meine Mutter 30 Pfund Blaubeeren kauft, um Blaubeerkuchen zu machen (und deshalb werden wir dieses gesunde hausgemachte Blaubeer-Apfelmus hergestellt).

Normalerweise machen wir so viele, dass wir ein ganzes Jahr lang gefrorene Kuchen in unserem Gefrierschrank haben. Dieses Jahr hatten wir 5 übrig gebliebene Kuchen vom letzten Sommer im Gefrierschrank, also beschloss meine Mutter, dieses Jahr keine Blaubeeren zu kaufen.

Nachdem sie wie ein Kleinkind einen Anfall bekommen hatte, gab sie schließlich nach und bestellte die Bloobs. Jetzt haben wir 30 Pfund frische Blaubeeren nur in Ihrem Kühlschrank. So sehr ich es auch liebe, die fetten und saftigen Beeren zu essen, es gibt nur so viele Blaubeeren, die ich essen kann, ohne Durchfall zu bekommen.


DIY gesundes hausgemachtes Blaubeer-Apfelmus

Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer liebe. Ich liebe es, an den Strand zu gehen und den Sand zwischen meinen Zehen zu genießen. Ich liebe es, mit meiner großen Familie im Sommer grillen zu können. Ich liebe es auch, wenn meine Mutter 30 Pfund Blaubeeren kauft, um Blaubeerkuchen zu machen (und deshalb werden wir dieses gesunde hausgemachte Blaubeer-Apfelmus hergestellt).

Normalerweise machen wir so viele, dass wir ein ganzes Jahr lang gefrorene Kuchen in unserem Gefrierschrank haben. In diesem Jahr hatten wir 5 übrig gebliebene Kuchen vom letzten Sommer im Gefrierschrank, also beschloss meine Mutter, dieses Jahr keine Blaubeeren zu kaufen.

Nachdem sie wie ein Kleinkind einen Anfall bekommen hatte, gab sie schließlich nach und bestellte die Bloobs. Jetzt haben wir 30 Pfund frische Blaubeeren nur in Ihrem Kühlschrank. So sehr ich es auch liebe, die fetten und saftigen Beeren zu essen, es gibt nur so viele Blaubeeren, die ich essen kann, ohne Durchfall zu bekommen.


DIY gesundes hausgemachtes Blaubeer-Apfelmus

Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer liebe. Ich liebe es, an den Strand zu gehen und den Sand zwischen meinen Zehen zu genießen. Ich liebe es, mit meiner großen Familie im Sommer grillen zu können. Ich liebe es auch, wenn meine Mutter 30 Pfund Blaubeeren kauft, um Blaubeerkuchen zu machen (und deshalb werden wir dieses gesunde hausgemachte Blaubeer-Apfelmus hergestellt).

Normalerweise machen wir so viele, dass wir ein ganzes Jahr lang gefrorene Kuchen in unserem Gefrierschrank haben. Dieses Jahr hatten wir 5 übrig gebliebene Kuchen vom letzten Sommer im Gefrierschrank, also beschloss meine Mutter, dieses Jahr keine Blaubeeren zu kaufen.

Nachdem sie wie ein Kleinkind einen Anfall bekommen hatte, gab sie schließlich nach und bestellte die Bloobs. Jetzt haben wir 30 Pfund frische Blaubeeren nur in Ihrem Kühlschrank. So sehr ich es auch liebe, die fetten und saftigen Beeren zu essen, es gibt nur so viele Blaubeeren, die ich essen kann, ohne Durchfall zu bekommen.


DIY gesundes hausgemachtes Blaubeer-Apfelmus

Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer liebe. Ich liebe es, an den Strand zu gehen und den Sand zwischen meinen Zehen zu genießen. Ich liebe es, mit meiner großen Familie im Sommer grillen zu können. Ich liebe es auch, wenn meine Mutter 30 Pfund Blaubeeren kauft, um Blaubeerkuchen zu machen (und deshalb werden wir dieses gesunde hausgemachte Blaubeer-Apfelmus hergestellt).

Normalerweise machen wir so viele, dass wir ein ganzes Jahr lang gefrorene Kuchen in unserem Gefrierschrank haben. Dieses Jahr hatten wir 5 übrig gebliebene Kuchen vom letzten Sommer im Gefrierschrank, also beschloss meine Mutter, dieses Jahr keine Blaubeeren zu kaufen.

Nachdem sie wie ein Kleinkind einen Anfall bekommen hatte, gab sie schließlich nach und bestellte die Bloobs. Jetzt haben wir 30 Pfund frische Blaubeeren nur in Ihrem Kühlschrank. So sehr ich es auch liebe, die fetten und saftigen Beeren zu essen, es gibt nur so viele Blaubeeren, die ich essen kann, ohne Durchfall zu bekommen.


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Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer liebe. Ich liebe es, an den Strand zu gehen und den Sand zwischen meinen Zehen zu genießen. Ich liebe es, mit meiner großen Familie im Sommer grillen zu können. Ich liebe es auch, wenn meine Mutter 30 Pfund Blaubeeren kauft, um Blaubeerkuchen zu machen (und deshalb werden wir dieses gesunde hausgemachte Blaubeer-Apfelmus hergestellt).

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Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer liebe. Ich liebe es, an den Strand zu gehen und den Sand zwischen meinen Zehen zu genießen. Ich liebe es, mit meiner großen Familie im Sommer grillen zu können. Ich liebe es auch, wenn meine Mutter 30 Pfund Blaubeeren kauft, um Blaubeerkuchen zu machen (und deshalb werden wir dieses gesunde hausgemachte Blaubeer-Apfelmus hergestellt).

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Es gibt so viele Dinge, die ich am Sommer liebe. Ich liebe es, an den Strand zu gehen und den Sand zwischen meinen Zehen zu genießen. Ich liebe es, mit meiner großen Familie im Sommer grillen zu können. Ich liebe es auch, wenn meine Mutter 30 Pfund Blaubeeren kauft, um Blaubeerkuchen zu machen (und deshalb werden wir dieses gesunde hausgemachte Blaubeer-Apfelmus hergestellt).

Normalerweise machen wir so viele, dass wir ein ganzes Jahr lang gefrorene Kuchen in unserem Gefrierschrank haben. Dieses Jahr hatten wir 5 übrig gebliebene Kuchen vom letzten Sommer im Gefrierschrank, also beschloss meine Mutter, dieses Jahr keine Blaubeeren zu kaufen.

Nachdem sie wie ein Kleinkind einen Anfall bekommen hatte, gab sie schließlich nach und bestellte die Bloobs. Jetzt haben wir 30 Pfund frische Blaubeeren nur in Ihrem Kühlschrank. So sehr ich es auch liebe, die fetten und saftigen Beeren zu essen, es gibt nur so viele Blaubeeren, die ich essen kann, ohne Durchfall zu bekommen.



Bemerkungen:

  1. Artus

    Maßgebliche Antwort, informativ ...

  2. Vudogrel

    This is your opinion

  3. Ely

    Attendance is good

  4. Jazmina

    Ausgezeichneter, sehr hilfreicher Beitrag



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