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Die Wissenschaft findet heraus, warum Jungs weniger Gemüse essen

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Psychologen untersuchen geplantes Verhalten und Essgewohnheiten

Wikimedia/Julian

Männer essen ihr Gemüse seltener als Frauen, und eine kürzlich durchgeführte Studie hat möglicherweise endlich herausgefunden, warum.

Laut der Studie waren Männer im Allgemeinen weniger positiv gegenüber Obst und Gemüse und glaubten nicht so sehr an die gesundheitlichen Vorteile von Obst und Gemüse wie die befragten Frauen.

„Männer glauben nicht so stark wie Frauen, dass der Verzehr von Obst und Gemüse ein wichtiger Bestandteil der Gesunderhaltung ist“, sagte der Forscher John A. Updegraff von der Kent State University.

Die Forschung geht einher mit der Theorie des geplanten Verhaltens, die Verhalten basierend auf Einstellung und Kontrollwahrnehmung vorhersagt. Die Studie zeigte nicht nur, dass Männer im Durchschnitt eine weniger positive Einstellung zu Gemüse hatten, sondern auch, dass Männer weniger Kontrolle über ihre Fähigkeit hatten, Gemüse zu essen. Laut My Health News Daily zeigte die Studie, dass Männer über einen Mangel an Vertrauen in ihre Fähigkeit berichteten, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, insbesondere wenn sie müde waren, hungrig waren oder in der Nähe von Menschen waren, die Junk Food aßen.

Laut Updegraff weist die Studie auf mögliche Wege hin, um Männer dazu zu bringen, mehr Gemüse zu essen.

"Was am besten funktionieren könnte, ist, Männern beizubringen, wie sie ihren Obst- und Gemüsekonsum kontrollieren können", sagte er.

Während die Zubereitung von Gemüse für Neophyten entmutigend erscheinen mag, ist es eigentlich ganz einfach. Schauen Sie sich unsere besten Gemüserezepte an, um zu sehen, wie.


Jeden Tag eine Vielzahl von Gemüsesorten zu sich zu nehmen, senkt das Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden. Eine Studie, die 2015 in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Plos Medizin fanden heraus, dass eine höhere Aufnahme von nicht stärkehaltigem Gemüse wie Blumenkohl und Blattgemüse mit einem niedrigeren Körpergewicht verbunden ist. Ein Grund dafür ist, dass die Ballaststoffe in Gemüse Sie ohne die zusätzlichen Kalorien satt machen. Stärkehaltiges Gemüse wie Mais, Erbsen und Kartoffeln hatte jedoch den gegenteiligen Effekt. Wenn also ein gesundes Gewichtsmanagement Ihr Ziel ist, versuchen Sie, die Aufnahme von ballaststoffreichem, nicht stärkehaltigem Gemüse (Gemüse, Tomaten, Gurken, Paprika, Sellerie, Brokkoli, Blumenkohl, Pilze, Spargel und viele mehr) zu steigern.

Gemüse ist reich an Ballaststoffen (was zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beiträgt) und frei von gesättigten Fettsäuren und Cholesterin aus der Nahrung. Frisches Gemüse enthält auch wenig Natrium (Natrium kann bei übermäßigem Verzehr zu Bluthochdruck beitragen). Daher kann eine erhöhte Gemüseaufnahme dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken, insbesondere wenn Sie Gemüse anstelle von nicht so gesunden Lebensmitteln essen. Die Weltgesundheitsorganisation bestätigt, dass die Steigerung der Gemüseaufnahme hilft, den Cholesterinspiegel, den Blutdruck und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu senken.


Jeden Tag eine Vielzahl von Gemüsesorten zu sich zu nehmen, senkt das Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden. Eine Studie, die 2015 in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Plos Medizin fanden heraus, dass eine höhere Aufnahme von nicht stärkehaltigem Gemüse wie Blumenkohl und Blattgemüse mit einem niedrigeren Körpergewicht verbunden ist. Ein Grund dafür ist, dass die Ballaststoffe in Gemüse Sie ohne die zusätzlichen Kalorien satt machen. Stärkehaltiges Gemüse wie Mais, Erbsen und Kartoffeln hatte jedoch den gegenteiligen Effekt. Wenn also ein gesundes Gewichtsmanagement Ihr Ziel ist, versuchen Sie, Ihre Aufnahme von ballaststoffreichem, nicht stärkehaltigem Gemüse (Gemüse, Tomaten, Gurken, Paprika, Sellerie, Brokkoli, Blumenkohl, Pilze, Spargel und viele mehr) zu steigern.

Gemüse ist reich an Ballaststoffen (was zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beiträgt) und frei von gesättigten Fettsäuren und Cholesterin aus der Nahrung. Frisches Gemüse enthält auch wenig Natrium (Natrium kann bei übermäßigem Verzehr zu Bluthochdruck beitragen). Daher kann eine erhöhte Gemüseaufnahme dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken, insbesondere wenn Sie Gemüse anstelle von nicht so gesunden Lebensmitteln essen. Die Weltgesundheitsorganisation bestätigt, dass die Steigerung der Gemüseaufnahme hilft, den Cholesterinspiegel, den Blutdruck und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu senken.


Jeden Tag eine Vielzahl von Gemüsesorten zu sich zu nehmen, senkt das Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden. Eine Studie, die 2015 in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Plos Medizin fanden heraus, dass eine höhere Aufnahme von nicht stärkehaltigem Gemüse wie Blumenkohl und Blattgemüse mit einem niedrigeren Körpergewicht verbunden ist. Ein Grund dafür ist, dass die Ballaststoffe in Gemüse Sie ohne die zusätzlichen Kalorien satt machen. Stärkehaltiges Gemüse wie Mais, Erbsen und Kartoffeln hatte jedoch den gegenteiligen Effekt. Wenn also ein gesundes Gewichtsmanagement Ihr Ziel ist, versuchen Sie, die Aufnahme von ballaststoffreichem, nicht stärkehaltigem Gemüse (Gemüse, Tomaten, Gurken, Paprika, Sellerie, Brokkoli, Blumenkohl, Pilze, Spargel und viele mehr) zu steigern.

Gemüse ist reich an Ballaststoffen (was zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beiträgt) und frei von gesättigten Fettsäuren und Cholesterin aus der Nahrung. Frisches Gemüse ist ebenfalls natriumarm (Natrium kann bei übermäßigem Verzehr zu Bluthochdruck beitragen). Daher kann eine erhöhte Gemüseaufnahme dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken, insbesondere wenn Sie Gemüse anstelle von nicht so gesunden Lebensmitteln essen. Die Weltgesundheitsorganisation bestätigt, dass die Steigerung der Gemüseaufnahme hilft, den Cholesterinspiegel, den Blutdruck und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu senken.


Jeden Tag eine Vielzahl von Gemüsesorten zu sich zu nehmen, senkt das Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden. Eine Studie, die 2015 in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Plos Medizin fanden heraus, dass eine höhere Aufnahme von nicht stärkehaltigem Gemüse wie Blumenkohl und Blattgemüse mit einem niedrigeren Körpergewicht verbunden ist. Ein Grund dafür ist, dass die Ballaststoffe in Gemüse Sie ohne die zusätzlichen Kalorien satt machen. Stärkehaltiges Gemüse wie Mais, Erbsen und Kartoffeln hatte jedoch den gegenteiligen Effekt. Wenn also ein gesundes Gewichtsmanagement Ihr Ziel ist, versuchen Sie, Ihre Aufnahme von ballaststoffreichem, nicht stärkehaltigem Gemüse (Gemüse, Tomaten, Gurken, Paprika, Sellerie, Brokkoli, Blumenkohl, Pilze, Spargel und viele mehr) zu steigern.

Gemüse ist reich an Ballaststoffen (was zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beiträgt) und frei von gesättigten Fettsäuren und Cholesterin aus der Nahrung. Frisches Gemüse ist ebenfalls natriumarm (Natrium kann bei übermäßigem Verzehr zu Bluthochdruck beitragen). Daher kann eine erhöhte Gemüseaufnahme dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken, insbesondere wenn Sie Gemüse anstelle von nicht so gesunden Lebensmitteln essen. Die Weltgesundheitsorganisation bestätigt, dass die Steigerung der Gemüseaufnahme hilft, den Cholesterinspiegel, den Blutdruck und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu senken.


Jeden Tag eine Vielzahl von Gemüsesorten zu sich zu nehmen, senkt das Risiko, übergewichtig oder fettleibig zu werden. Eine Studie, die 2015 in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Plos Medizin fanden heraus, dass eine höhere Aufnahme von nicht stärkehaltigem Gemüse wie Blumenkohl und Blattgemüse mit einem niedrigeren Körpergewicht verbunden ist. Ein Grund dafür ist, dass die Ballaststoffe in Gemüse Sie ohne die zusätzlichen Kalorien satt machen. Stärkehaltiges Gemüse wie Mais, Erbsen und Kartoffeln hatte jedoch den gegenteiligen Effekt. Wenn also ein gesundes Gewichtsmanagement Ihr Ziel ist, versuchen Sie, Ihre Aufnahme von ballaststoffreichem, nicht stärkehaltigem Gemüse (Gemüse, Tomaten, Gurken, Paprika, Sellerie, Brokkoli, Blumenkohl, Pilze, Spargel und viele mehr) zu steigern.

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Gemüse ist reich an Ballaststoffen (was zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut beiträgt) und frei von gesättigten Fettsäuren und Cholesterin aus der Nahrung. Frisches Gemüse ist ebenfalls natriumarm (Natrium kann bei übermäßigem Verzehr zu Bluthochdruck beitragen). Daher kann eine erhöhte Gemüseaufnahme dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken, insbesondere wenn Sie Gemüse anstelle von nicht so gesunden Lebensmitteln essen. Die Weltgesundheitsorganisation bestätigt, dass die Steigerung der Gemüseaufnahme hilft, den Cholesterinspiegel, den Blutdruck und das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle zu senken.


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Bemerkungen:

  1. Dartagnan

    Du hast nicht recht. Ich kann meine Position verteidigen. Senden Sie mir eine E -Mail an PM.

  2. Culbert

    Ich stimme Ihnen zu, danke für die Erklärung. Wie immer ist alles genial einfach.

  3. Adelhard

    Ich glaube, dass du falsch liegst. Ich bin sicher. Ich schlage vor, darüber zu diskutieren. Senden Sie mir eine E -Mail an PM, wir werden reden.

  4. Naim

    Für alles gibt es etwas zu schreiben, im Allgemeinen ist noch nicht klar, was ich nehmen soll und ge, sag mir pliz, danke an den Autor für die Statistik.

  5. Nit

    Es stimmt zu, die Informationen sind sehr gut

  6. Victorio

    Was für eine süße Nachricht

  7. Akirisar

    Es tut mir leid, Sie zu unterbrechen, aber ich brauche ein bisschen mehr Informationen.

  8. Rez

    Ich glaube, ich mache Fehler. Wir müssen diskutieren.

  9. Kazizshura

    Bravo, toller Gedanke



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